全國服務(wù)熱線玉竹，養(yǎng)明潤燥、生津止渴。適用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、虛勞發(fā)熱、內(nèi)熱消渴、小便頻數(shù)。
1、抗衰老
玉竹富含維生素A類物質(zhì)和粘液質(zhì)，維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況，補而不膩，不寒不燥，具有抗衰老及潤膚美容的作用。
2、常喝玉竹茶，能夠減去身上多余的脂肪。
3、抑制血糖
玉竹可以抑制血糖，對糖尿病的并發(fā)癥也有好處，比如冠心病，還能增加免疫力。
4、預(yù)防老眼昏花、治療慢性胃炎、治療肺氣腫。
食用配方
1、治療燥傷胃陰
用9克玉竹、9克麥門冬、3克生甘草、6克沙參混合后加水500毫升，煮取200毫升，分2次溫服。
2、治療下咳煩渴
用500克豬心與50克玉竹加水用燉盅蒸湯食用。
3、治療煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退
用20克玉竹與加100克粳米，加水適量煮為稀粥，每日2次，5-7天為1療程。
4、治心肌勞損引起的心悸失眠
用50克淮山、20克枸杞子、30克玉竹、500克鮮蠔與清水1600克放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火煲1小時加鹽調(diào)味食用。
飲食保健
1、玉竹排骨湯
材料： 排骨，枸杞，玉竹，食鹽，姜，蔥
做法：
（1） 排骨選用仔排，剁小塊，用清水漂洗，換水二三次。
（2） 備好玉竹，枸杞待用。
（3）燒姜蔥水，把排骨焯水。焯水后的排骨用溫水洗去浮沫。
（4）砂鍋中燒開水，加入排骨，玉竹，燒開后轉(zhuǎn)小火燉約1小時。
（5）燉好之后用加入枸杞 加入食鹽就好了。
2、玉竹茶
材料：玉竹9克。
泡法：以上1味，沸水沖泡。每日代茶飲。
養(yǎng)陰潤燥，生津潤顏。長期飲用可輕身延年。
3、玉竹麥冬茶
材料：玉竹10克，麥冬10克，百合10克，石斛10克。
泡法：將上4味，研成粗末，放保溫瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞，泡15分鐘后，代茶隨意飲用。
養(yǎng)陰、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜于熱病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的癥狀
4、玉竹粳米粥
材料：新鮮玉竹30g，粳米100g，冰糖少許。
做法：
（1）將玉竹洗凈，放入沙鍋中，加適量水煎20分鐘，倒出汁液，加水再煎。
（2）將兩次藥汁合二為一，加入粳米，用大火燒開后改小火熬稀粥，粥熟后放入冰糖，稍煮一兩沸即成。
滋陰潤肺，生津止渴，適用于高熱煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退等癥。
5、玉竹炒藕片
材料：玉竹15g，蓮藕200g，胡蘿卜50g，植物油30g，胡椒粉、料酒、食鹽、味精、姜末各適量。
做法：
（1）將蓮藕洗凈，切成薄片；胡蘿卜洗凈，削皮后切絲；玉竹洗凈，切成段。
（2）將藕片放入沸水鍋中焯熟，取出，瀝干水分。
（3）將炒鍋置于火上，加入植物油燒熱，下入藕片、胡蘿卜絲、玉竹段，炒至均勻，放入食鹽、姜末、胡椒粉、料酒及味精調(diào)味即可。
養(yǎng)陰潤肺，生津止咳。
1、胃有痰濕氣滯人群忌服玉竹。
2、陰病內(nèi)寒人群忌服玉竹。
3、脾虛便溏者不適合用。
4、對于陽虛、四肢手腳冰涼的人，在飲用玉竹茶的時候應(yīng)該嚴格攝入量，否則會導(dǎo)致身體不適。
