淡竹葉為禾本科,屬多年生草本植物,根狀莖。根入藥,其性味甘淡,能清心、利尿、祛煩躁,對于牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效,民間多用其莖葉制作夏日消暑的涼茶飲用。
淡竹葉中含有黃酮類、多糖、礦物元素、氨基酸、茶多酚等成分,現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實,淡竹葉具有抑制細(xì)菌生長的作用、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、退熱的作用等。
1、清涼、解熱
淡竹葉與蒲公英、紫花地丁、板藍(lán)根等藥物配伍,可清熱解毒,治療咽喉腫痛。
2、瀉火、利尿
淡竹葉與生甘草配伍,治療熱淋以及水腫,主要是用于心火下移小腸導(dǎo)致的小便短赤澀痛。
3、除煩、解渴
單獨泡水代茶飲或配伍石膏、蘆根、黃芩、知母等可去煩,解渴。
4、催產(chǎn)
飲食保健
1、淡竹葉涼茶:
材料:淡竹葉10克,車前草10克,枸杞10顆,冰糖適量
做法:
(1)將淡竹葉和車前草、枸杞清洗干凈,放入鍋中,鍋中加入適量水、冰糖。
(2)大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,關(guān)火晾涼。
(3)濾去藥渣,即可飲用。
2、淡竹葉粥
材料:淡竹葉10g、糯米40g、大米60g、白糖適量
做法:
(1)大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
(2)鍋中加入適量的清水放入淡竹葉煮10分鐘,撈出。
(3)放入淘洗干凈的大米,大火煮開加蓋小火熬煮。
(4)熬至粥稠米爛加入白糖,煮至溶化即可。
3、竹葉蒸排骨:
材料:排骨500克,蒜末10克,姜末10克,竹葉3張,蠔油1大匙,料酒1大匙,花椒粉1/2匙,白糖1勺,香油1大勺
做法:
(1)排骨剁成長約5-6公分的帶骨長條狀,洗凈后瀝干水份,備用。
(2)竹葉罩水,撈出洗凈,取中段部切約15公分長,備用。
(3)將排骨、姜末、蒜末與其它調(diào)味料一起拌勻,腌10分鐘。
(4)將洗好的竹葉,放入1段排骨,將竹葉卷好放于盤上,這樣包好所有排骨條。
(5)將包好的排骨放入蒸籠內(nèi),以大火蒸約40分鐘后取出,打開竹葉即可食用。
4、淡竹葉酒
材料:淡竹葉150克,糯米500克,甜酒曲適量。
做法:將淡竹葉煎煮取汁,把藥汁和糯米放入鍋中,費煮,攤涼后加入甜酒曲,攪勻,放在溫暖處發(fā)酵,做成甜酒釀服用。
適用于熱病心煩,失眠,小便赤澀等癥食用。
5、銀花、竹葉、綠豆湯
材料:淡竹葉10克,金銀花25克,綠豆30克,蜂蜜適量。
做法:
(1)將綠豆洗凈,用清水浸泡一晚,金銀花,淡竹葉洗凈,用干凈紗布包好。
(2)鍋內(nèi)加入適量水,放入綠豆,藥袋,大火燒沸后,改用小火煮約30分鐘,放入蜂蜜調(diào)勻即可。
注意事項:
淡竹葉性寒,陰虛火旺所致潮熱者忌服用。